赵亚南技术经验

月度归档： 2016年6月

  • 迟发性肌肉酸痛(转)

    在训练结束后的过渡期当中，大多数人都会有肌肉疼痛感觉，僵硬和不适的经历。通常，这种疼痛会在训练结束后立即出现并 […]